聖經輔導和自割自殘
下面是
BCC
（Biblical
Counseling Coalition）的 Grace
& Truth 部落格四篇關與自割和自殘的系列。
第一篇是Amy
Baker的“克服自割必須戰勝的2個謊言”
第二篇是Deepak
Reju的“我為什麼討厭自己：自割，這可怕習慣的動機”
第三篇是Mark
Shaw的“揭露自我傷害的習慣”
第四篇是Shannon
Kay McCoy的“你所相信的謊言和使你得自由的真理”
克服自割必須戰勝的2個謊言
張逸萍譯自﹕“2 Lies That Must Be Defeated to Overcome Cutting” By: Amy Baker, July 1, 2013
向上帝呼喊
我曾在BCC的Grace＆Truth網站上講過自割（以流血使痛苦離開），並鼓勵那些在自割中掙扎，希望得到解脫的人，向上帝大聲呼喊。上帝已應許，當有需要的人大聲呼喊，祂會聽見並憐憫我們。
向上帝呼求，會帶來極大的安慰。
謊言#
1：沒有解決辦法，
我註定要失敗了。
這種謊言產生的情緒：絕望和沮喪。
真相：上帝說祂是充滿希望的上帝。
上帝說，如果你相信祂，你就會充滿希望。祂說﹕「等候我的必不至羞愧。」（賽四十九23）
為什麼不這樣做呢？神說，祂向你們所懷的意念，是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。（耶二十九11
——儘管是寫給舊約猶太人的，但上帝是一位不變的上帝，祂仍計劃給祂心愛的孩子們帶來希望和未來，例如﹕羅八17，28-29）。
上帝「醫好傷心的人，裹好他們的傷處」（詩一四七3）。人們不會包紮那些註定要失敗之人的傷口；
只會把他們扔出去。
但上帝「從灰塵裡抬舉貧寒人，從糞堆中提拔窮乏人。」（詩一一三7-8）祂不止於此，「使他們與王子同坐。」就是那些尊貴的精英。上帝以希望、喜樂和讚美，代替你的絕望；祂會治愈你破碎的心靈；祂會照料你的傷口；並對待你好像對待貴族一樣。
這些真理產生的情感：安慰和希望。
謊言#2：我必須能控制。
我可以自己解決這個問題，
自割叫我能控制。
真相：當耶穌生活在世上時，人們曾嘗試去觸摸祂，因為他們看到力量來自祂，祂也醫治人們（路六19）。
想像自己在一群試圖靠近耶穌的人群中，希望你的自割就可以被治愈。也許你擠很近，能夠觸摸祂，但也許你會被其他人擠出，而永遠無法接近。可喜的是，今天你可以隨時隨地接近上帝。神說，你們親近祂，祂就必親近你們（雅四8）。
親近神意味著我們必須願意服從祂，並承認控制權確實屬於祂。詩篇二十四篇1節告訴我們﹕「地，和其中所充滿的，世界，和住在其間的，都屬耶和華。」
你可為上帝掌控而高興，因為上帝用祂的能力愛你。每早晨，祂的慈愛，都是新的（哀三22-23）。祂是永遠不會被擊敗的冠軍。任何企圖超越上帝來控制世界的人最終都會失敗，因為沒有比上帝更大的力量。
你可以信賴上帝的掌控。
這些真理產生的情感：對真正保護者，即我們的全能上帝的依賴。一種安全感，知道祂在保護我們。
這兩個真理是一個開始，叫我們能以真理面對自己的生活，並開始向更美好的方向邁進。因此，請考慮對上帝大聲呼喊，對自己說真話。
大家來討論
用神的真理戰勝這兩個謊言，怎樣幫助你戰勝自割？
你認為還有哪些和自割有關的謊言，你沒有向基督呼求？
你如何在聖經輔導中運用這些原則？
Author Note: The
thoughts offered in this blog are condensed from the booklet, Relief without
Cutting: Taking Your Negative Feelings to God, © 2011 by Amy Baker.
Used by permission of New Growth Press. Excerpt may not be reproduced without
the express written permission of New Growth Press. To purchase this and other
resources, please visit New
Growth Press.
作者
我為什麼討厭自己：自割，這可怕習慣的動機
張逸萍譯自﹕“Why Do I Hate Myself: Motivations for the Dreadful Habit of Cutting” By: Deepak Reju, July 2, 2013
但是，為什麼？
莎莉坐在我對面，說出一萬遍，「我恨我自己。」儘管這些話在每次會面時，都沒有講出口，但她的舉動常常會表達出自己討厭自己。
她又割傷了自己。
我見過太多次了。
如果你是一位輔導員，那麼你會知道，自割的趨勢正在上升。
越來越多的女性正在這樣做。
但為什麼？
為自我價值掙扎
有些人為自我價值而掙扎。她的父母讓她感到自己是垃圾。（他們的話，在她的腦中迴盪，“你這愚蠢的孩子”或“你有無搞錯！”
或“你永不成器”。）
毫不奇怪，她認為自己毫無價值。自割是她價值的體現。既然沒有價值，錯不到哪兒。因為她是垃圾，所以傷害自己並沒有錯。
我應受處罰
有一些人覺得自己應受處罰。一個女人傷害自己，因為她相信她可以自我贖罪。有人應該受到傷害、感到疼痛、苦惱、流血。
嘗試緩解壓力
也許自割是緩解壓力的一種嘗試。她無法控制自己的生活。
感覺太失控了。有時壓力是無法忍受的。自割是一種臨時緩解壓力的方法。
分散注意力和逃避
有些人這樣做，是為了分散注意力和逃避。他們造成的痛苦，讓他們可以有所專注，以至於暫時分散他們的注意力，消除他們在生活其他地方所感受到的深痛（被拒絕，孤獨，恐懼，對上帝的憤怒，虐待的記憶等）。
他們所造成的痛苦，是如此能分散注意力，這是他們發現的，唯一能讓他們“擺脫”另一種痛苦的東西。
生理上的高潮
自割通常與隨後發生的生理高潮同來。而且，不幸的是，這種高潮可能會叫人上癮。
我們可以提出更多，這些都是為什麼有人會割傷自己的原因。
但是，上帝！
但是上帝呢？雖然這甚少是有意識的叛逆，但自割是對上帝的叛逆。作為偉大的創造者，上帝擁有我們，因此傷害自己是無視祂對我一生的主權的一種方式，尤其是因為祂創造了我，並且愛我。
自割與上帝有關的最大原因﹕當我自割，就像對創造我的偉大造物主這樣說﹕
“我不在乎”或“我可以比你更好地管理我自己的生活”或“你沒有給我任何幫助，所以我會找到辦法的”或““我討厭你這樣讓我失望”。
同樣，這甚少是有意識的叛逆。我認識的大多數自割的人，當他們將刀放在手腕上時，都沒有想到上帝。但這正是問題，不是嗎？他們不懂得向上直望。當那片銳利刀子的邊緣正要割破皮膚的那一刻，他們已經忘記了上帝。
這就是為什麼神的話對我們很重要。唯一真正為人贖罪的是耶穌，所以自割的人得以被營救進入神的國。自割者的自我贖罪，是毫無價值的。你以為應該傷害自己，但這是一個謊言。你不應該傷害自己；沒有人應該。
你應得的懲罰是上帝因你的罪而發怒。但這就是基督降世的原因。雖然祂不值得受死，雖然祂不應該被釘子刺穿祂的手，但祂為沒有價值的人而死，因此他們可以站在王面前，做王的有價值的僕人。這就是福音帶給每一個自割者的過去，現在和未來的希望。
那就是祂今天帶給你的希望。 耶穌為你而死。
大家來討論
你還有自割和自殘的其他原因嗎？
基督恩典的福音如何能減輕和釋放對自我傷害的渴望？
作者
揭露自我傷害的習慣
張逸萍譯自﹕“Bringing Self-Harm Habits Into the Light’” By: Mark Shaw, July 3, 2013
（https://www.biblicalcounselingcoalition.org/2013/07/03/bringing-self-harm-habits-into-the-light/）
聖經豐富而實用
戴安娜王妃是因自殘行為而掙扎的最著名人物之一。當人活在墮落，罪惡詛咒的世界中，感到絕望或悲傷，通常會發生自殘行為。
這種行為是對失望事情的反應，這反應不僅複雜，而且是適應不良的。這是逃避方式，逃避深重的傷害，正如非信徒數千年來，都用此法面對親人之死。因此，這不是一個新的現代問題，而是一個古老的問題，一直持續到今天（利十九28；利二十一1-6）。因此，我們可以在聖經中找到答案，以解決這些破壞性行為背後的根源。
一種逃避的方式
對大多數人而言，自我傷害似乎很奇怪：為什麼要傷害自己？大多數人感覺莫明其妙。這也是為什麼自我傷害者把問題隱藏多年的原因。受輔導者遭受了深重的傷害，他們不向基督求助，反將自殘行為作為逃避辦法和避難所。自殘者可能有其他逃避辦法，例如飲酒、吸毒、舒適地吃、花錢、性犯罪等，但自殘通常是他的首選。
在自殘中掙扎的受輔導者常說，他們希望將“情緒上的痛苦”轉換為他們可以“理解”的身體上的痛苦。自割和類似的自殘行為，雖然不是一定，但卻是經常，使血液出現。據報導，當自割者看到血液時，血液會“帶來舒緩”。
這句話使我無法不得不談及福音和耶穌基督為赦罪而流的血。除了耶穌基督在十字架上所流的血，沒有人的血能真正贖罪，並能在今生或來世帶來真正的解脫。
自殘作為“上癮”
「當大多數人想到成癮時，他們往往會想到與吸毒和酗酒有關的行為，而不是自虐，自我傷害或“自割”。但是，自殘和自割，涉及一種自然的、類似藥物的欣快感，可以在短暫的身體疼痛後，帶來逃避的體驗。」[１]
使用成癮性物質和實行自殘行為，都會有相同的逃脫目標，而且兩者的內心態度通常也相同。即使緩解疼痛的反應是上帝賦予的現象，自割者是從上帝以外尋求希望，幫助和緩解——任何“成癮”和偶像崇拜的願望，都是如此——從上帝以外，尋求只有神才能提供的：安慰，安全，希望，救濟，永恆的快樂。
上帝要的是，儘管處於情緒低落，我們還是要服從祂，為祂的榮耀而尋求祂的國度。我們要控制自己的情緒和內心，而不是跟隨它們（箴四23）。[２]
唯一的真正希望
在各項聖經輔導中，有一個關鍵性原則，就是鼓勵被輔導者揭露問題。在輔導自殘者時，尤為重要。約翰福一章1-5節說：「太初有道，道與神同在，道就是神。這道太初與神同在。生命在祂裡頭。這生命就是人的光。光照在黑暗裡，黑暗卻不接受光。」
恐懼，羞恥和許多其他經歷，促使自殘者將自己的行為保密，但是約翰福音一章，對這種做“上癮”奴隸的的基督徒，有無可估計的鼓勵。箴言二十八章13節提醒我們說：「遮掩自己罪過的，必不亨通。承認離棄罪過的，必蒙憐恤。」
在意識到傷害的根源之後，自我傷害者必須解決自己的罪過。例如，虐待所造成的傷害，可能不是他們的錯，但當涉及自我傷害時，他們對這種傷害的反應是有罪的（林前六19-20）。只有當被輔導者學會為其“自足、偶像崇拜”的心而悔改時，才有真正的希望。
被輔導者難道不能接受過去的事實，讓基督為祂自己的榮耀救贖之，並相信上帝的主權和良善嗎？被輔導者是否試圖用自殘方法暫時“彌補”自己的痛苦？被輔導人是在尋找自己的血來減輕疼痛，而不是基督的血嗎？我們必須問這些問題，還有更多的問題，以了解“上癮”自我傷害行為的內在動機。
輔導困難個案
自我傷害是一個古老的問題，上帝並不驚奇。教會是基督的身體，她有唯一的答案，為受傷害和剛硬的靈魂，提供希望和幫助。我們不能忽視教會中的自殘行為；我們必須鼓勵那些在掙扎中的人，將問題暴露出來，以至榮耀基督。
作為聖經輔導員，我們不能因這難以理解且常常令人困惑的自我傷害問題，以至不知所措。反之，我們必須：
§
信賴上帝。
§
藉著基督提供真正的希望。
§
用探究性的問題和上帝的真理之道，將能辨明人心（來四12）。
§
仁慈地對待那些受自殘誘惑所折磨的被輔導者。
大家來討論
您怎樣幫助那些在自殘誘惑中掙扎的人，叫他們認識到，他們能得到基督的能力呢？
作者
你所相信的謊言和使你得自由的真理
張逸萍譯自﹕“The Lies You Believe and the Truth that Sets You Free” By: Shannon Kay McCoy, July 4, 2013
你真正渴望的是什麼？
「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？」這就是詩人在詩篇四十二篇5節中的喊叫。他的各種情緒泛濫。他從絕望變成了喜悅，又回到了絕望，再次回到了喜悅。他為什麼對自己的靈魂說話？
上帝創造了我們的靈魂，成為有渴望和需要被滿足的靈魂。當我們試圖用其他任何東西滿足我們的靈魂時，就會導致絕望。靈魂是我們情緒的所在。情緒就是我們所察覺到的感覺，能誘發積極或消極行為。它們是促使我們思考和做某些事情的原動力。
在內心深處，你是否經歷過強烈的情感痛苦？你是否覺得無法向家人，朋友或你信任的人表達自己的感受？你是否覺得你需要做一些事情來釋放自己的情緒，否則就會爆炸？你是否在暗地裏，以自殘尋求解脫？
自殘包括各種形式的故意自我傷害——割傷或灼傷皮膚、咬傷、挫傷或摘皮、扯頭髮。如果我問你為什麼故意傷害自己，你會告訴我什麼？你是否會說：“這是釋放情感痛苦的唯一方法”，“我覺得我必須受到懲罰”或“這使我感到還活著”？當然，這可能會暫時使你擺脫強烈的痛苦情緒，但這是否真的給你你所需要的——你真正渴望的是什麼？
謊言
自我贖罪
你相信或希望傷害自己，使事情得以平擺。你為自己說過的或做過的事情，感到內疚，所以自割以贖罪。仍然不滿意，你希望感到更多的疼痛，或希望看到更多的血液從身體流出。
自我控制
你認為這是你生活中可以控制的領域；沒人能碰它。你相信施加在身體上的痛苦，可以使你克服情緒上的痛苦。但是，就像吸毒者或酗酒者一樣，你會發現你需要越來越多這經驗，才能達到相同的舒緩水平。
自我崇拜
你相信聚精會神地留意自己，是逃避的方式。你討厭自己，低貶自己，並虐待自己。你創建自己的世界，希望它將成為你的救星，安慰者和保護者。你無法不望回報地先顧及別人。你向上帝發怒，因為祂沒有祝福你，使你有更幸福的情況。
真理
基督贖罪
事實是，你自己造成的傷疤，疼痛和鮮血不足以使你的靈魂滿足。你處理痛苦情緒的方式完全是徒勞的，因為耶穌基督已經代你處理了傷痕，痛苦和鮮血，因此你不必這樣做。以賽亞書五十三章1-5節描述了耶穌為你所承受的痛苦：
「那知他為我們的過犯受害，為我們的罪孽壓傷。因他受的刑罰我們得平安。因他受的鞭傷我們得醫治。」（賽五十三5）
祂所流的血，足以彌補你的罪過。
基督控制
事實是，自殘會導致破壞。自割和自我傷害會將你帶到你從未預期要去的黑暗裏。你不能自我控制，部分是由於你之外的其他力量。在聖經中，我們發現這些行為，是典型的撒旦的影響所致（王上十八24-29；可五2-5；可九17-22）。
你只有兩種選擇——服事魔鬼，還是服事上帝。約翰福音十章10節說﹕「盜賊來，無非要偷竊，殺害，毀壞。我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」當你選擇自殘時，你在選擇邪惡的方法。選擇耶穌和祂的辦法，使你的靈魂得到滿足。
敬拜基督
自我傷害是自我崇拜。這些行為孕育了一種以自我為中心的態度，即自我專注，自我服事和自我認同。第一條誡命說：「除了我以外，你不可有別的神。」（出二十3）。上帝之所以發出誡命，是因為祂愛你。
祂想成為你的救主，保惠師和保護者。
如果你是耶穌基督的真正信徒，那麼祂的應許就是給你的。祂在哥林多前書十章13節說﹕「你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的。在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。」那是一位了不起的上帝對你的豐厚的愛。
福音使你自由
我給你三個挑戰：
1。我想向你挑戰，首先要承認自殘的罪過並悔改。事實是，你「將神的真實變為虛謊，去敬拜事奉受造之物，不敬奉那造物的主。」（羅一25）
2。其次，選擇從自我崇拜轉向敬拜上帝。這是讓你的靈魂得到滿足的唯一途徑。馬太福音六章33節說﹕「你們要先求祂的國，和祂的義。這些東西都要加給你們了。」我們被造，是為祂的榮耀，不是我們自己的榮耀。敬拜只有在自己改變時，才算是敬拜。敬拜上帝從你心中除去了那些控制你的偶像。
3。第三，每天活出福音。記住你在基督裡的身份會讓你自由。你的身份不是自割者！你已經向那個身分死了。羅馬書六章11節說﹕「這樣，你們向罪也當看自己是死的。向神在基督耶穌裡卻當看自己是活的。」你不再是“自割和自殘”罪惡的奴僕。
對你的靈魂講話，好像詩篇42篇的作者那樣。他表達了他的痛苦，但努力說出關於上帝的真理。他敬拜上帝，為他的靈魂找到希望。因為基督為你所做的一切，你向上帝活著。不要再活在謊言裏，要活出真理，因為「真理必叫你們得以自由。」（約八32）。
大家來討論
你是否發現自己試圖為自己贖罪，忘記了基督為你所做的一切？你相信了關於這些惡習的什麼謊言？真相如何使你自由？
作者
Shannon is a
biblical counselor at her church in Southern California. She has a Master of
Arts in Biblical Counseling from The Master’s College in Santa Clarita, CA, and
is ACBC certified. She is a retreat and conference speaker and is the author of Help!
I’m A Slave To Food and a contributing author to Women Counseling Women.
Shannon blogs for the BCC and IBCD.
[１]
Shaw, Mark, Hope and Help for Self-Injurers and Cutters, Focus
Publishing: Bemidji, MN, 2007, p.3.
[２]
For a more complete explanation of this God-given biological process of
pain relief from within the body obtain a copy of my booklet Hope
and Help for Self-Injurers and Cutters from Focus Publishing
(1-800-91-FOCUS).
[３]
Strong, J. 1996. The exhaustive concordance of the Bible (electronic
ed.) Woodside Bible Fellowship: Ontario.
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聖經輔導和自割自殘系列分享於：
克服自割必須戰勝的2個謊言
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我為什麼討厭自己：自割，這可怕習慣的動機
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揭露自我傷害的習慣
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你所相信的謊言和使你得自由的真理
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