張逸萍譯自﹕“What’s
Wrong with Positive Affirmations?” By: Lucy Ann Moll, February
1, 2023
（https://www.biblicalcounselingcoalition.org/2023/02/01/whats-wrong-with-positive-affirmations/）
下面是積極肯定（Positive
Affirmation）的描述：
你可以用積極的說話來消除消極的想法，並實現你的生活和事業的目標。當你每天背誦它們時，你就會開始相信它們，並將你的話付諸行動。舉個例子﹕“我每天都會抽出時間來照顧自己。”
你可能不會每天抽出時間進行自我保健，但通過像咒語一樣背誦你的肯定，“你更有可能真正做到這一點。”
[i]
聽起來不錯，對吧？
誰不想擺脫消極的想法，並實現自己的目標？
如果你像我一樣，像這樣積極的肯定會讓你渾身不自在，即使你可能不知道為什麼。它們只是有些不對勁。
首先，讓我們看看當今流行的積極肯定有什麼問題。然後，我們將看到榮耀神的、符合聖經的肯定，有什麼正確之處。世界上有很多假貨——也就是說，“符合聖經”的斷言絕不是。
積極肯定的兩個問題
第二，它們藏著謊言。積極的肯定被寫成好像他們已經完成了。當癌症患者重複說“我很健康”時，她正在設想自己想要的結果，而不是她的現實。雖然我們可以祈求身體健康，就像約翰在約翰三書
1章2節
中為他的朋友該猶，向上帝祈求一樣，但今天流行的，似乎合聖經的，“健康和財富”肯定，有時來自異端的、基於行為的、反福音的“信心話語運動”
（Word of Faith movement）。所以要警惕（林前
16:13）。〔譯按﹕積極肯定的基礎是新紀元的“心靈控制物質”（Mind
Over Matter）概念。〕
改用符合聖經的肯定
禱告：在這個墮落的世界裡，因為耶穌償還了我所欠的債，我可以常在這恩典中喜樂。
禱告：我懷著感恩開始新的一天，知道每一份美善的恩賜，和全備的賞賜，都來自天上，包括新的一天。
禱告：我的生命在上帝眼中是有價值的。
幫助我完全依靠你。
寫下你自己的肯定
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以禱告開始。
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選擇一段對你有意義的經文。
多讀幾遍。
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問自己幾個問題，例如，“這段經文清楚地表達了什麼？
它告訴我關於上帝的什麼？”
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根據經文虔誠地寫出一個或多個聖經真理。使用現在時式。
例如，在閱讀和默想詩篇 23
之後，你可以寫下類似這樣的內容：
§ “上帝給了我真正需要的一切。”
§
“上帝使我的靈魂甦醒。”
§
“當生活似乎很艱難時，我可以靠著主有信心地行走，因為祂常與我同在。”
-
可選擇：在你的禱告日誌（寫在紙上，或電子版）中，記下對上帝的讚美和感恩的話。
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全天記住並重複你的符合聖經的肯定。
當你定期花時間閱讀神的話，並列出聖經中的肯定，你就“心意更新而變化”（羅
12:2）了。它成為一種神聖的習慣，通過大腦中的新神經通路改變你的思維模式、健康和情緒。[v]
總結
思考問題
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你對日常肯定有什麼經驗？你傾向於以自我為中心？還是以上帝為中心？你怎樣才能讓你的肯定變得更好？
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按照聖經的指示寫符合聖經的肯定。如果你在開始時遇到困難，請選擇一個主題，例如焦慮、憤怒或滿足，並使用聖經索引來列出聖經經文。你將從哪裡開始？
作者
[i]
Laura Smith, “60 Positive Daily Affirmations to Boost Your
Mood!” The Good Body, July
21, 2022,
https://www.thegoodbody.com/positive-daily-affirmations/.