研究表明，通过阅读《圣经》中关于创伤的内容，可以减少抑郁、焦虑、愤怒
转自：https://www.christianitytoday.com/ct/2021/september-web-only/bible-reading-trauma-ptsd-covid19-mental-health-zh-hant.html
在弗吉尼亚的一所监狱里展开的研究，可以帮助教会处理瘟疫对情感的影响。
|2021年9月8日
Image: Godong / Getty Images
在将来不久的一天，瘟疫可能会过去，COVID-19会成为一种回忆。
但是与世隔绝、目睹人们死去、面对经济压力、在损失和不确定性带来的焦虑中生存，这一切带来的创伤将持续很长的一段时间。
根据美国疾病控制和预防中心（Centers
for Disease Control and Prevention）的数据，从2020年夏季到2021年春季，在美国的成年人中新近出现焦虑和抑郁症症状的比例增加了5个百分点以上。
每10个人中就有1人反映他们的心理健康保健需求没有得到满足。
美国圣经公会（ABS）创伤愈合执行主任妮可·马丁(Nicole
Martin) 说∶“我们将会在很多年都看到这种程度的创伤。
就算每个人都接种疫苗，每个人都被允许出外，它也不会消失。”
马丁和美国圣经公会希望通过阅读《圣经》中关于创伤的内容来满足这一需求，用《圣经》教导人们如何从创伤中得到痊愈。
最近有一项被ABS委托，由贝勒（Baylor）大学研究人员进行的研究发现，将心理健康最佳的实践教育与阅读《圣经》相结合，可以带来显著的好处。
在他们的研究中，这样做减少了创伤后压力障碍的症状，增加了宽恕、同情和目标感。
美国圣经公会的总裁兼CEO罗伯特·布里格斯（Robert
L. Briggs）说∶“随著美国经历这场心理健康危机，这项研究显示了对受创伤人群进行信仰敏感护理（faith-sensitive
care）的潜在好处。
《圣经》已被显明是情感、灵性、身体和心理愈合的重要来源。”
这项研究考察了ABS“治疗创伤”课程的有效性，该课程在弗吉尼亚州北乔治王子（North
Prince George）的河滨地区监狱（Riverside
Regional Jail）内教授。
一组210名被监禁的男女自愿参加这门有五节的课程。训练有素的辅导员与参与者一起阅读《圣经》，引导他们辨别出他们的痛苦，将其分享，并将创伤带到基督的十字架前寻求痊愈，让他们可以自由地照顾自己和服务他人。
在参加课程前、刚完成课程时以及在一个月和三个月后，参与者要回答一些关于自己和心理健康问题。 而另有一组未修该课程的139名被监禁者自愿参加问卷调查。
研究人员在比较这两组人时发现，该课程显示出具有统计意义的显著效果。
贝勒大学宗教研究所的三位研究人员之一，拜伦·约翰逊（Byron
R. Johnson）说∶“每当有人说，根据参与者的成功率某个课程非常有效时，他们可能没有回答这个问题，‘与什么相比较？’
拥有可与实验组相比较的对照组，使我们能够确定这种干预是否具有独立或独特的效果。”
这项研究把参加的人分为22组——10个男子组和12个女子组。
参与者大约是白人、黑人各占一半，年龄从18岁到65岁不等。
大多数人因违反假释或缓刑规定而被关押在这所弗吉尼亚监狱，他们平均入狱五到六次。 对照组相当相似，尽管他们比较不可能是∶基督徒、已婚或犯下暴力罪行。
研究显示，在修过该课程的小组中，抑郁、焦虑和愤怒以及“复杂的悲伤”都减轻，这后者包括否认受过创伤、否认经受过负面影响和避免参加与该创伤有关的活动。
他们也较少有抑郁症和更少有自杀念头。
同时，与对照组相比，实验组的人感觉到更多的宽恕和同情，和有更多的韧性。
约翰逊说，他和与他一起的贝勒研究员张俊雄（Sung Joon Jang）、马特·布拉德肖（Matt
Bradshaw），都预期会看到一些差异。
但是，他们并没有预料到会这麽清楚，甚至就在专案刚完成之后。
他说∶“我们看到PTSD症状减少、情绪健康增加，对上帝和《圣经》的态度有所改善。”
约翰逊说，对普通民众的影响可能没有像对被监禁者那样明显。
监狱里的人在他们的人生中通常经历过更多的创伤，而且与普通民衆存有不同的统计分类和不同的景况，以至不能确定是否能够把研究的结论外推。
但约翰逊说，这课程不是专门为监狱设计的，他预料将看到阅读《圣经》中有关创伤的内容，对每个人都有类似的影响。
希思·兰伯特(Heath
Lambert)
写了许多用《圣经》做辅导的书籍，他说如果你意识到在《圣经》里关于创伤、孤立、疏离和危机讲了许多，你就会了解这是有道理的。
兰伯特是肯塔基州路易斯维尔市美南浸信会神学院的副教授、佛罗里达州杰克逊维尔第一浸信会的主任牧师，他说∶“这正是写下《圣经》要处理的问题。
《圣经》真是处处切题。”
兰伯特亲眼目睹了瘟疫对人们造成的一些创伤性影响。 他教会里有些人失去了亲人。 许多人正在处理难以忍受的孤独——与教会和家庭分离。
他说∶“这是孤立、艰难和伤害。
我和这些人通了电话， 他们在流泪。”
兰伯特认为，教会可以成为解决孤单和隔绝提供实用答案。
但是有了《圣经》，基督教牧师也可以帮助人们遇见一位有主权的上帝， 掌控一切，并且亲自爱著他们。
他说∶“教会藉著谈论一位伟大掌管世界的上帝来处理恐惧问题。”
兰伯特说，虽然目前还很难确定，但他预计瘟疫过后，来教会的人数将会增加，因为他们正在寻找答案和团体生活。
ABS希望帮助教会做好准备，提供基于《圣经》的材料，帮助人们度过创伤。
马丁说∶“它改变你思考的方式。
它改变你对痛苦的看法。 它改变你对苦难的看法。”
虽然瘟疫所直接造成的苦难可能很快就会结束，但解决创伤的需要并不是从COVID-19开始的，而且在这以后将会持续很久。
马丁说∶“我们都有伤口。
我们都有痛苦。 邀请通过圣经与那‘受伤过的治疗者’见面，会有改变生命的力量。”
翻译∶元鹏
责任编辑∶吴京宁