有关抑郁症的最新大脑科学研究
下面是Charles
D. Hodges，Jr.，M.D博客上的四篇迷你系列。这些文章的主题是：将科学研究，应用于我们生活中的挣扎上。第一篇：化学物不平衡和抑郁症；第二篇：希望是一件好事∶抗抑郁药物的有效成分是什么？；第三篇：抑郁症和运动；第四篇：大脑对威胁的反应。
张逸萍译自： “Chemical Imbalances
and Depression” by Charles Hodges,
November 17, 2014
(https://biblicalcounselingcoalition.org/2014/11/17/chemical-imbalances-and-depression/
)
有趣的医学研究消息
为什么这是好消息？
[i]American Chemical Society. “Serotonin deficiency? Study throws
into question long-held belief about depression.” ScienceDaily. ScienceDaily, 27
August 2014. www.sciencedaily.com/releases/2014/08/140827111946.htm
[ii]Charles Hodges M.D., Good
Mood Bad Mood. Shepherd Press:
Wapwallopen, PA, 2013, 48-49.
[iv]Mariana Angoa-Pérez, Michael J. Kane, Denise I. Briggs, Nieves
Herrera-Mundo, Catherine E. Sykes, Dina M. Francescutti, Donald M. Kuhn. “Mice Genetically Depleted of Brain
Serotonin Do Not Display a Depression-like Behavioral Phenotype.” ACS
Chemical Neuroscience, 2014; 140812102725008 DOI: 10.1021/cn500096g
有效成份：希望
我喜欢电影！当我读一篇医学文章的时候，我最喜欢那些突然跳出的语录。今天的语录来自《肖申克的救赎》（Shawshank Redemption）。安迪正在和瑞德坐在监狱运动场上交谈，他试图解释自己为未犯下的罪而被监狱，却不发疯的原因：安迪正在挖一条隧道逃狱，因而希望日益增加！
这语录正适合一项新的研究。该研究正是许多人长期以来一直在思想的问题：今天抗抑郁药物中的有效成分，似乎是希望。该研究在加州大学洛杉矶分校医学院完成，研究患者对治疗的态度，是否会影响结果。[i]
该研究将病人分为三组。其中一组接受安慰剂药丸（看起来与真实药物完全相同，但不含有活性药物）；另一组接受药物治疗；第三组没有接受药物治疗，但获得支持性关顾。然后他们询问参与者是否相信该药会起作用。
那些报告说他们相信药物有效的人，无论他们接受了安慰剂或真正的药物，他们都有进步。而且，这两组之间的差异并不大。两组治疗组的成积，都优胜于仅接受支持性关顾的患者。我想这个方程式似乎是∶信心+希望=效用。
用研究员的话来说：「支持性互动对受测试者有用，叫他们进步，抗抑郁也帮助他们进步，但我认为我们的主要发现是：患者对药物疗效的信心，是促使他们康复的一个独特因素。因此，对药物的功效或有效性的信念，可能是治疗抑郁症中的“安慰剂反应”因素。」[ii]
希望在于一个人
我们有很多途径，可以获得这样的结果。服用含活性药物的药丸，并没有很大的好处，与其副作用相比，使得人们不禁怀疑是否值得冒险。但我认为，在研究信心如何帮助那些抑郁的人时，还有更多的事情要做。正如希伯来书的作者说：「信就是所望之事的实底，是未见之事的确据。」（来十一1）
如果仅仅相信安慰剂的有效性，会导致抑郁症患者情形改善，如果有某事或某人，让他们可以实在相信，那会怎么样？
[i]“Patient Expectations Largely Dictate Antidepressant Response.”
Medscape News @ Medscape.com. Pam Harrison, September 15, 2014.
[ii]Ibid.
张逸萍译自： “Depression and Exercise” by Charles
Hodges,
November 19, 2014
(https://biblicalcounselingcoalition.org/2014/11/19/depression-and-exercise/)
我跑步，因此，我没有抑郁！
由于出门，我没有写博客，已有一段时间，现在是时候回来再看看新的研究。而且，今天我偶然发现了一份关于运动对患抑郁症风险的研究报告，证明运动有良好影响。大多数人都知道我在twitter上的自我介绍是“跑步的医生”，那是因为我跑步。我从19岁开始跑步 -
比大多数人活著的时间还长。我每周跑35英里，有一些读者问我∶“为什么？”
好吧，现在我有一个非常好的答案，至少比“我想要随心所欲地吃椰子奶油馅饼”更好的答案！据报导，每周锻炼三次可的成人，其抑郁的风险降低16％。而且，每增加一天锻炼，效益会增加6％！这意味著我的抑郁风险减少了34％，因为我每周跑6天！[i]
幸运的是，研究所讲的运动，不一定是跑步，这意味著几乎所有可以行走的人都可以获益。当我还是一名年轻的医生时，我读过一篇George Crane的文章，他是医生和心理学家。他有一个建议专栏，同时刊载于全国各地，也在我所读的报纸上发表。Crane陈述一位老医生所告诉他的，帮助患有抑郁症病人的最好方法。
老医生说，他吩咐几乎他们全部：每天步行2英里；每天阅读路加福音的一章；还让他们每周花两个小时，帮助一个比他们更可怜的人，他们要帮助那些无法偿还他们的人，以及与他们无关系的人。这位老医生发现，所有这些事情都能帮助他所照顾的人。
我不能说每个患抑郁的人，都能被老医生的处方治好。但我可以说，每日剧烈运动，可将所有人中的抑郁症风险降低34％。研究就是这么说的！
是的，我认为老医生处方的其余部分，会有很多帮助。而且，在过去的30年里，我常向挣扎中人，作很多相同的建议。
[i]http://www.reuters.com/article/2014/10/15/us-health-depression-fitness-idUSKCN0I42IS20141015 I saw this article first on foxnews.com, but the original posting
was on Reuters at the above web address.
大脑对威胁的反应
张逸萍译自：“The Brain’s Response
to Threat” by Charles Hodges,
November 20, 2014
(https://biblicalcounselingcoalition.org/2014/11/20/the-brains-response-to-threat/
)
新的研究
当科学研究者花费时间和金钱来证明我们一直都知道的事情时，总是很棒。在University of Exeter进行的一项研究中，研究人员发现，当我们被提醒，有人爱我们和关心我们时，大脑对感知威胁的反应就会停止！谁知道？[i]
使用MRI脑部扫描，研究了42名健康患者，以观察大脑中称为杏仁核（amygdala）的区域。当让这人看威胁情况的照片，杏仁核在MRI扫描上发生变化。但当向患者展示威胁性图片之前，展示其他人得到慈爱和感情上的支持的照片，就没有这样的变化。[ii]
研究感觉疼痛之人的脑部扫描变化，也观察到类似的反应。若向患者提及被爱和被照顾，他的大脑反应减少。在焦虑的人中，尤其可以看到疼痛和受到威胁之人的这种反应。
古旧真理
2000年前，我们本已经可以告诉他们！是的，保罗多次多方讲过，使徒约翰也曾如此。约翰说：「爱里没有惧怕。爱既完全，就把惧怕除去。因为惧怕里含著刑罚。惧怕的人在爱里未得完全。我们爱，因为神先爱我们。」（约壹四18-19）这是MRI脑部扫描可以向我们展示照片之前2000年，已有的答案。知道自己被掌管宇宙的神所爱的人，不需要害怕！
保罗进一步告诉我们，没有什么可以将我们与上帝的爱分开！「谁能使我们与基督的爱隔绝呢。难道是患难么，是困苦么，是逼迫么，是饥饿么，是赤身露体么，是危险么，是刀剑么。……因为我深信无论是死，是生，是天使，是掌权的，是有能的，是现在的事，是将来的事，是高处的，是低处的，是别的受造之物，都不能叫我们与神的爱隔绝。这爱是在我们的主基督耶稣里的。」（罗八35-39）
我们安稳了。没有什么能够将信徒与那位无所不能、无所不在、无所不知、有无上主权的上帝的爱分开！了解这一点的信徒，对生活无所畏惧。并且，我们有脑部扫描为证！向教导那些在害怕和担心中挣扎的人，关于上帝的恩典，和上帝在他们生命中掌权，是我所知道的最有效的方式，可以帮助任何人停止担忧。
这概念和研究告诉我们，圣经辅导有绝佳机会。我们可以帮助那些与创伤后应激障碍（PTSD）和与焦虑症挣扎的人。我们可以藉著教导他们圣经所讲的，关于爱他们的上帝，以及上帝愿意驱除他们的恐惧，就可以帮助他们。正如保罗所言：「神若帮助我们，谁能抵挡我们呢。」（罗八31）
[i]L. Norman, N. Lawrence, A.
Iles, A. Benattayallah, A. Karl. “Attachment-security
Priming Attenuates Amygdala Activation to Social and Linguistic Threat.” Social Cognitive and Affective Neuroscience,
2014; DOI: 10.1093/scan/nsu127.
[ii]University of Exeter. “Brain’s Response to Threat Silenced When
We Are Reminded of Being Loved and Cared For.” ScienceDaily, 7 November 2014. http://www.exeter.ac.uk/news/featurednews/title_420975_en.html
作者介绍
Charles Hodges (M.D.) is a family physician practicing in Indiana. He is the
Executive Director of Vision of Hope, a ministry of Faith Church in Lafayette,
IN.
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